Le escursioni tra i villaggi delle Cinque Terre sono di gran lunga il modo migliore per conoscere la cultura contadina e la storia della zona. Potrai anche godere di alcune delle viste più spettacolari, dato che arriverai alle città da una posizione panoramica.
I sentieri delle Cinque Terre sono famosi in tutto il mondo e non più di quelli della SVA (Sentiero Verde Azzurro). Il sentiero di 11 km che collega Riomaggiore a Monterosso è una delle attrazioni imperdibili delle Cinque Terre.
Essendo io stesso un escursionista attivo, è difficile immaginare di visitare le Cinque Terre senza percorrere almeno un tratto del Sentiero Azzurro.
Che tu voglia un'escursione facile e veloce o un'avventura di un'intera giornata, questa breve guida copre le escursioni alle Cinque Terre del famoso sentiero blu.
Scarica la mappa ufficiale dei sentieri delle Cinque Terre (PDF) per tutti i trekking delle Cinque Terre e non dimenticare di leggere i nostri consigli di viaggio sulle Cinque Terre per un viaggio senza problemi.
Sentiero blu delle Cinque Terre
Il sentiero SVA (Sentiero Verde Azzurro) è il più noto dei sentieri delle Cinque Terre. Il sentiero è scavato nella ripida collina e impressiona gli escursionisti con le famose e bellissime viste sul mare.
Il percorso blu si snoda lungo la costa ligure, ma i tratti più famosi vanno da Riomaggiore a Monterosso.
Un percorso magnifico che ogni escursionista desidera sperimentare.
Tuttavia, la natura delle ripide scogliere e il clima selvaggio della costa hanno danneggiato alcuni tratti. Ad esempio, il tratto Corniglia-Vernazza è chiuso da diversi anni. E il tratto Riomaggiore-Manarola è stato riaperto solo l'anno scorso dopo 12 anni di chiusura!
Quindi, purtroppo, non è possibile percorrere l'intero percorso. Diamo un'occhiata al percorso SVA, alle informazioni sul percorso e allo stato aperto/chiuso del percorso.
Sentiero blu: Da Riomaggiore a Manarola (Via dell'Amore)
Questo tratto del sentiero SVA (denominazione ufficiale: 592-1 (SVA2)) è l'escursione più facile delle Cinque Terre. Questo breve tratto di sentiero pianeggiante è stato realizzato quasi 100 anni fa durante la costruzione della linea ferroviaria. Una passeggiata storica che ha rappresentato un importante collegamento tra le due comunità del villaggio.
Statistiche sui sentieri
Numero di percorso ufficiale: 592-1 (SVA2)
Grado: Facile
Lunghezza: 1,1 km
Durata: 25 minuti
Dislivello: Camminata in piano
Punti salienti
Il sentiero costeggia la scogliera, creando la sensazione di galleggiare appena sopra l'acqua. La costa frastagliata è stata addomesticata e trasformata in un facile percorso a piedi con ampie vedute sul mare.
Informazioni sul percorso
Durante l'alta stagione (da aprile a ottobre), il percorso può essere effettuato solo in direzione Riomaggiore – Manarola. Partendo da Riomaggiore, puoi trovare il sentiero a ovest della stazione ferroviaria.
Questo è uno dei sentieri a pagamento del Parco Nazionale e richiede una fascia oraria prenotata e un biglietto. L'ingresso NON è incluso nella Cinque Terre Trekking Card!
Le fasce orarie sono attentamente monitorate e hai a disposizione un periodo di 30 minuti per completare la passeggiata. Questo è il tempo sufficiente per passeggiare lungo il sentiero e scattare foto.
Per saperne di più: Via dell'Amore Percorso, biglietti e altro.
Sentiero blu: Da Manarola a Corniglia
Questo tratto del sentiero SVA è stato chiuso per almeno un decennio! L'ultima volta che sono stato a Manarola (guardando dal promontorio), non ho visto alcun segno positivo dell'apertura del sentiero per il 2025.
Un percorso alternativo si snoda tra i vigneti e il borgo di Volastra. Inizia l'escursione dalla collina occidentale che domina il villaggio. Segui le indicazioni per i sentieri 502-586-587. Si tratta di un'escursione difficile di due ore con un profilo altimetrico ripido.
Sentiero blu: Da Corniglia a Vernazza
Il percorso SVA prosegue da Corniglia a Vernazza. Questa difficile escursione può essere fatta in entrambe le direzioni. In ogni caso, aspettati un percorso irregolare e roccioso con salite e discese ripide.
Statistiche sui sentieri
Numero di percorso ufficiale: 592-3 (SVA2)
Grado: Esperto / Difficile
Lunghezza: 3,8 km
Durata: 1 ora e 45 minuti
Profilo di elevazione
Punti salienti
Le splendide viste sulla costa aiutano a distrarre il cuore e le cosce. Dovresti anche trovare il tempo di esplorare i villaggi alle due estremità. Corniglia ha strade strette e un fascino autentico. E Vernazza ha un'energia vibrante e un porto colorato.
Tra le due città, troverai un piccolo gioiello: l'Ittiturismo Corniglia SP4488, un agriturismo dove gli escursionisti affamati potranno fare una pausa e gustare cibi freschi e tradizionali, panorami e una generosa ospitalità. È consigliabile prenotare se è nella tua lista di cose da fare.
Informazioni sul percorso
Dalla stazione ferroviaria, incontrerai la famosa Lardarina Scalinata, una scalinata di 382 gradini che porta al paese. In cima alle scale c'è un bivio. Prosegui dritto lungo la SVA2 seguendo la segnaletica e il percorso per Vernazza.
Uscendo dalla città, percorrerai un sentiero murato che attraversa i vigneti del vino DOC Cinque Terre. Dopo pochi minuti, raggiungerai una piccola strada (Via Stazione) e raggiungerai un punto di controllo delle Cinque Terre.
Poiché si tratta di un percorso a pagamento, dovrai acquistare una tessera per il trekking. La Cinque Terre Card Multiservice (carta per viaggiare in treno tutto il giorno) include anche l'ingresso a questo sentiero.
Per saperne di più: L'elenco completo delle inclusioni si trova nel nostro articoloCinque Terre Card spiegato. Puoi anche acquistare online il sito Cinque Terre Card per la data o le date che hai scelto per evitare le lunghe code durante l” alta stagione.
Sentiero blu: Da Vernazza a Monterosso
Il quarto tratto del sentiero SVA tra Vernazza e Monterosso può essere percorso in entrambe le direzioni. Come per il resto del Sentiero Blu, aspettati una variazione del percorso con gradini di pietra, argilla, roccia e piccole pietre. Il sentiero è stretto in alcuni punti e con forti dislivelli. Durante le ore di punta, il traffico sarà caratterizzato da file singole e da alcuni colli di bottiglia.
Statistiche sui sentieri
Numero di percorso ufficiale: 592-4 (SVA2)
Grado: Esperto / Difficile
Lunghezza: 3,5 km
Durata: 2 ore e 15 minuti
Profilo di elevazione
Punti salienti
Quando lascerai il villaggio portuale di Vernazza, prenditi del tempo per ammirare la vista mozzafiato sul porto e sulla chiesa trecentesca di Santa Margherita di Antiochia. Il panorama che si gode entrando a Monterosso è altrettanto affascinante.
Informazioni sul percorso
Dopo aver esplorato Vernazza, dirigiti verso la strada principale (Via Roma), imboccando il piccolo vicolo di fronte alla farmacia. La stradina sale fuori dal villaggio e il sentiero passa dalla pietra allo sterrato. Qui troverai anche il checkpoint delle Cinque Terre.
Questa prova a pagamento richiede una trekking card o una Cinque Terre Card Multiservice.
Leggi di più: Puoi acquistare il sito Cinque Terre Card online: risparmia tempo ed evita le lunghe code durante l'alta stagione.
Escursioni alle Cinque Terre - Come stare al sicuro
Nei mesi di giugno, luglio e agosto, il Sentiero Blu SVA è molto frequentato. Le temperature sono in genere intorno ai 30-35 °C e il sole può essere brutale.
Nella bassa stagione si verificano sporadici temporali e aumenta il rischio di frane. Il terreno già ripido può diventare insidioso.
Può sembrare che i grandi spazi aperti e la Madre Terra stiano cospirando per rendere la vita difficile. Ma la realtà è che la natura è imprevedibile e selvaggia. Proprio come dovrebbe essere.
Ecco i miei consigli per le escursioni alle Cinque Terre:
- Le scarpe aperte e/o con suola liscia non sono consentite sui sentieri delle Cinque Terre.
- Ci sono pochissime comodità sul percorso SVA. Quindi, dovresti portare con te ciò che ti serve. Questo include molta acqua, crema solare e un cappello.
- In caso di freddo/umidità, indossa un abbigliamento adeguato e strati impermeabili.
- Considera i bastoncini da trekking per i sentieri più ripidi.
- In caso di maltempo, l'ufficio dei Parchi Nazionali emette un'allerta meteo e chiude alcuni sentieri. Puoi consultare il loro sito web per maggiori dettagli.
- Prendi nota del numero di telefono di emergenza 112 nel caso in cui dovessi trovarti nei guai.
Come renderlo extra speciale
Fermati lungo il percorso per assaggiare il vino DOC delle Cinque Terre, soffermati ad ammirare il panorama, scatta qualche foto per immortalare il momento, passeggia per i villaggi, goditi un pranzo a base di pesce, concediti un gelato pomeridiano e fai un tuffo per rinfrescarti alla fine della giornata.
Questi sono i semplici piaceri che catturano il fascino senza tempo delle Cinque Terre e dei suoi villaggi.
Tabella dei sentieri escursionistici SVA
Questa tabella riassuntiva è un modo veloce per controllare i percorsi e i tempi del Sentiero Blu.
Link utili per pianificare la tua escursione
Sommario
L'antico sentiero conosciuto come Sentiero Azzurro è diventato famoso in tutto il mondo e acclamato come una delle migliori esperienze di trekking in Europa.
Di tutte le escursioni alle Cinque Terre, i tratti del Sentiero Blu che collegano Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza e Monterosso sono i più popolari e offrono panorami indimenticabili e la possibilità di esplorare i villaggi colorati e perfetti.
FAQ
Ho bisogno di un permesso per fare escursioni alle Cinque Terre?
Hai bisogno solo di un Cinque Terre Card per il percorso blu principale. La Via dell'Amore richiede un biglietto supplementare disponibile presso i centri di accoglienza del Parco Nazionale. Altri sentieri sono gratuiti.
I sentieri delle Cinque Terre sono aperti tutto l'anno?
In linea di massima sì, ma i sentieri possono chiudere a causa del maltempo e dei lavori di manutenzione.
Qual è il periodo migliore per fare escursioni alle Cinque Terre?
La primavera e l'autunno offrono un clima più fresco e meno folla. Ma il tempo può essere capriccioso. La mezza estate è popolare ma calda!
Tra la fine di maggio e l'inizio di giugno il tempo è più stabile, non troppo caldo, e i sentieri non sono così affollati.
Per informazioni più dettagliate e per aiutarti a pianificare, abbiamo un articolo su Il miglior periodo dell'anno per visitare le Cinque Terre.
La Via dell'Amore è aperta?
Sì, il sentiero comunemente noto come Sentiero dell'Amore ha riaperto nel 2024. È necessario un biglietto.
Posso visitare tutti e cinque i villaggi in un giorno?
È possibile fare l'escursione da Riomaggiore a Monterosso in un solo giorno. Per molti sarebbe faticoso e più una sfida di fitness che una piacevole gita.
La maggior parte dei visitatori percorre uno o due tratti alla volta e si prende il tempo per visitare i villaggi alle due estremità dell'escursione.
Può anche dipendere dal tempo che hai a disposizione alle Cinque Terre.
Cosa devo indossare per le escursioni?
Scarpe robuste, vestiti traspiranti, protezione solare, cappello e strati nei mesi più freddi.
Posso fare escursioni senza guida?
Assolutamente sì. I sentieri sono segnalati ed è tutto molto facile da seguire. Rimani sui sentieri e fai attenzione alle regole del parco e starai bene.
Le escursioni guidate valgono la pena?
Sì, soprattutto se vuoi conoscere la storia e la cultura locale ed esplorare i luoghi più lontani (o se hai paura di perderti). Puoi trovare escursioni guidate su Get Your Guide e altri siti web simili.
Posso portare il mio cane sui sentieri?
I cani sono ammessi ma devono essere al guinzaglio. Porta con te sacchetti per la cacca, acqua e una ciotola per il tuo cane. È inoltre comune in Italia portare con sé il passaporto del cane (o una documentazione simile) e una museruola, soprattutto sui mezzi pubblici.
È sicuro fare escursioni da soli alle Cinque Terre?
In genere sì, ma controlla le condizioni meteo e del sentiero. Porta con te un telefono e fai escursioni durante le ore diurne, quando ci sono altre persone.
